チャンネル登録者数4.1万人突破！！ 感謝！感謝！！の41分間生配信開催！！！ 4/12(月)20:00～ コメントお待ちしております！！ Twitter→ https://twitter.com...

9日目です！ プロテイン スモークチキンとローストビーフのサラダ くるみパン ハイボール500ml×2 Twitter→ https://twitter.com/ooyachaaan12...

8日目です！ プロテイン ベーコンレタスバーガーセット 1時間走った 今日は健康的ではないので真似しないで😦 Twitter→ https://twitter.com/ooyachaaan...

2本目の動画の後に食べた 最後の晩餐です！ これでいっときピザはお休み！ ちよチャンネルはこちら https://youtube.com/channel/UCofuX0EYsFtO-83RlQP...

7日目です！ 照り焼きチキンと卵の何か 牛おにぎり 深海魚 プロテイン ネギ塩チキンサラダ 運動なし あ、でも船上に12時間くらいいたからバランス取る運動してそう Twitter→ t...

6日目です！ 食べないで痩せるのは… と言われるかも知れませんが 我慢でなくそんな空腹にならなかった日です！ 昨日の残りのサラダ 昨日の残りの納豆巻き オロナミンC とろろ梅煮麺 ハイボ...

5日目です！ ネギ塩サラダ 納豆巻き一口 葡萄ジュース ちくわ大根厚揚げのおでん一口ずつくらい トマトのおでん 厚揚げふたつ きゅうり サラダ少し ハイボール500ml、350ml レモンサワー...

4日目です！ サーモン、アボカド、ゆで卵のサラダ 潰したようなパン 桜ユッケふた口 ねぎま3本 ささみ梅3個くらい セロリ漬け エイヒレ ささみの湯引き なんかイカ一口 パーソナルトレーニング ...

3日目です！ ウイダーinゼリー（マスカット味） プロテイン 唐揚げ弁当 キノコサラダ れんこんつくねスープ 鳥の炭火焼き 公演 Twitter→ twitter.com/ooyacha...

2日目です。 なかなか自炊しないので コンビニ飯多めですみません。 運動しっかりした日 昨日のお弁当の残り 玄米 納豆 豚しゃぶサラダ 納豆巻き ゆで卵 プロテイン ダンスリハーサル3時間ほど ...